Мне нравится, знаете, стиль советов, когда на тебе сработало, значит точно на всех работает. Часто в постах о депрессии, естесно, не врачи рассказывают, как же от нее лечится. Сегодня вот нашла девушку, которой работать посоветовали. Я поинтересовалась, если и работа тоже вгоняет в депрессию и знаете что посоветовали? Конечно, менять работу. Да, всё действительно просто: взял бросил одну работу и нашел другую. Только, когда ты в депрессии, тебе нельзя (может кому можно, не знаю) пребывать в стрессе, а для многих поиск работы - это стресс. Смена деятельности резкая - стресс. Не для всех, но всё же. Мозг перемен не любит и ему лень перестраиваться.
Депрессия у всех протекает по-разному. У нее есть стадии и виды и всё такое прочее. Нет универсального лечения для всех. Врач сам порой просто подбирает варианты и "ведет" пациента, меняет варианты и так далее. Все ваши "гулять, отдыхать..." на ком-то могут не сработать, а на ком-то удачно стартанут.
У меня друг один был в депрессии. Знаете что он мог делать? Лежать и на большее сил не было. Он сходил покурил и уже устал так, словно отпахал на заводе. Поработать посоветуете? Да, отличный вариант. Ему помогло лечение. Ну как помогло, стало лучше. Мы с ним сошлись на том, что антидепры херня бесполезная, во всяком случае для нас.
Я всё понимаю, хочется помочь и мы делимся опытом, который нажили сами или где-то узнали. Только не всё так однозначно. Жизнь не математика, где подобные задачи имеют одинаковые решения (ЕГЭ Б части там...ну первая задача у нас была у всех с одинаковым решением, корочеее). Да и в математике не всё так однозначно.